澳门所有的游戏网站大全教师心理发展与研究中心开展了“关爱教师心理健康，筑梦未来”系列公益讲座第七期，此次讲座中心邀请到了澳门所有的游戏网站大全教授，博士生导师肖晶教授进行“教师压力与情绪调节”主题讲座，讲座于2022年12月8日19:00以会议直播的形式展开，近四千名教师在线观看学习。

首先肖教授在这场讲座中为我们界定了心理健康的概念，心理健康不仅仅是没有心理疾病，更多的是要拥有积极的状态和良好的人际关系、健康的适应和社会功能等，简单来说不仅要活着，还要活得有质量活得快乐。进而肖教授从健康的情绪、健康的行为、健康的自我、健康的认知、健康的关系、健康的家庭功能、健康的适应七个角度为我们介绍了心理健康问题出现的来源，以及改善心理问题的方式方法，例如常备五件快乐的事情，坚守自我，拥有积极充盈的状态，把失败挫折看成是短暂、可改变的状态等。

肖教授在本次讲座中为大家普及了心理健康，帮助大家理解心理健康，以及影响心理健康的七大因素。讲座中，肖教授与听众进行了线上互动交流，进一步就心理健康问题进行了深入的对话与交流，给广大教师提供了缓解教师压力，提升心理健康的方式方法。